Sucos para proteger os seus cabelos
A vitamina B6 é fundamental para a saúde dos fios
Olha a vitamina A aí de novo! Ela regula a produção sebácea, reduzindo a oleosidade do couro cabeludo, e impede que as células se degenerem por causa da oxidação provocada pelos radicais livres e o envelhecimento natural do organismo. Ao mesmo tempo, regula a multiplicação celular, dando mais elasticidade aos fios.
A vitamina B6 também é fundamental para a saúde do cabelo, porque exerce função importante na síntese da queratina, proteína que dá mais resistência aos fios.
Sugestões:
- Uma opção seria suco de laranja com mamão e banana
- Suco de melão (B6)
- Vitamina de abacate (B6)
- Sucos que contenham couve, espinafre, melancia ou tomate, ricos em vitamina A
Delicie-se nesta dica!
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